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lunes, 3 de septiembre de 2012

Ejercicio de Dribling y Cambio de ritmo

Figura 1
Objetivos:

1.- Trabajo de dribling
2.- Trabajo de cambios de ritmo
3.- Trabajo de finalizaciones

Metodología:

Situados los jugadores en fila delante de la fila de conos, el primero de ellos sale en sprint hasta llegar al primer cono, dónde realiza skipping con bote durante 3 segundos, para realizar después, un nuevo cambio de ritmo hasta el siguiente cono, y así hasta llegar al último para acabar penetrando a canasta.

Importante realizar buenos cambios de ritmo.