Conceptos Defensa Individual

Cómo principios de nuestra defensa individual queremos marcar una serie de objetivos:

• No permitir canastas fáciles

• No dar segundas opciones, no permitir rebotes ofensivos

• Buen balance defensivo, empezando por nuestro rebote de ataque

• No llegar a bonus antes que el rival

A partir de estos principios empezamos a trabajar sobre nuestra defensa.

Nuestra defensa empieza cuando la pelota sale de la mano del jugador de nuestro equipo que ha lanzado a canasta. Queremos un buen balance defensivo y lo empezamos yendo al rebote ofensivo.

Principios del balance defensivo

• Nuestro pívots más nuestro 3 alto van al rebote.

• 2 baja hasta medio campo para balance

• 1 defiende el primer pase al base, para ralentizar la subida del balón

Figura 1

El jugador más cercano al jugador que ha cogido rebote, presiona el pase para ralentizar el primer pase. Figura 1.

El objetivo de nuestra defensa es que el base no pueda recibir el 1er pase en carrera, y que lo haga lo más cercano posible a la línea de fondo. Figura 2.

Figura 2

Después del 1r pase, recuperamos rápido en defensa, ocupando lo antes posible el centro de la zona, trabajando en tándem o triángulo defensivo en inferioridad numérica. Figura 3.

Figura 3

El último interior que baja a defender, lo hace por el centro de la pista, intentando molestar la subida del balón del base, con fintas defensivas. Figura 3.

Excepciones en la ocupación de funciones:

• Si el base es el que penetra o lanza, 2 ó 3, quién esté más cercano al base, ocupará su función en la defensa del 1er pase del base, y 2 ó 3 harán el balance defensivo, y 1 irá al rebote ofensivo. Figura 4.
• Si 2 penetra o tira, 3 será el que haga el balance, y 2 irá al rebote ofensivo. El jugador 1 se encargará de la defensa del primer pase. Figura 5.

Figura 4

Figura 5

El trabajo de nuestra defensa individual partirá de dos conceptos diferentes:

• Defensa individual orientando a bandas y fondo

• Defensa individual con traps en el poste bajo

Defensa individual orientando a bandas y fondo

• Defensa dura y agresiva al jugador con balón

• No permitimos al base penetrar por el centro e intentamos orientarlo hacia el lado de su mano no dominante. Figura 6.

Figura 6

• Exteriores defienden por encima de la línea de pase y al jugador con balón no le permiten recuperar el centro, orientándolo hacia línea de fondo y negamos las penetraciones por el centro y los pases al centro para inversión de balón. Figura 7.

Figura 7

• Si jugador exterior intenta penetrar y le orientamos hacia el fondo, el interior del lado balón salta al 2x1, interior del lado no balón realiza el relevo defensivo, y jugador exterior del lado NO BALÓN, realiza la 2ª ayuda defendiendo al interior del lado NO BALÓN. Figura 8.

Figura 8

• Jugadores interiores defienden duro el poste bajo y defiende en ¾ agresivo, sin permitir recibir con facilidad 
• Jugadores interiores cuando defienden a un jugador con balón, niegan el centro orientando hacia la línea de fondo
• Jugadores del lado NO BALÓN, realizan ayudas largas y están atentos a saltar a las ayudas, especialmente atentos en segundas ayudas. Figura 9.

Figura 9

Defensa individual con traps en el poste bajo: (Figuras 10 y 11)

• Línea exterior de defensa trabaja de la misma manera

• En la defensa del jugador interior defendemos nuestra posición en el poste bajo, intentando que el poste reciba lo más alejado posible del aro. Al recibir el balón, negamos la línea del aro, pero no orientamos.

• Exterior del lado de balón salta al 2x1 al poste bajo, los otros dos defensores exteriores realizan rotaciones defensivas.

• Cuando el balón sale del 2x1 se realizan relevos defensivos

Figura 10

Figura 11