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jueves, 6 de septiembre de 2012

Ejercicio Bote Lateral

Figura 1
Objetivos:

1.- Trabajo de bote y bote lateral
2.- Cambios de ritmo
3.- Finalizaciones

Metodología:

Situados los jugadores en línea de fondo con balón, botan hasta el cono situado delante de ellos para, por línea de tres desplazarse con bote lateral hasta cono contrario, para acabar con cambio de ritmo y penetración.






Figura 2



Una alternativa al ejercicio anterior es la mostrada en la Figura 2, dónde cuando el jugador llega al último cono, realizan un reverso para acabar en penetración a aro pasado.