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viernes, 22 de junio de 2012

Ejercicio para trabajo de velocidad de desplazamiento y desplazamientos defensivos

Figura 1
Objetivos:

1.- Trabajo velocidad desplazamiento
2.- Trabajo desplazamientos defensivos
3.- Trabajo velocidad de reacción
4.- Trabajo cambios de ritmo

Metodología:

Los jugadores realizan el circuito marcado por los conos, trabajando esprint en las zonas marcadas por líneas y trabajando desplazamientos defensivos en las zonas marcadas en zig-zag.