Ejercicios 1x1 con handicap

Ejercicio 1:

Objetivos:

- Jugar 1x1 en zona restringida.

- Trabajar los cambios de ritmo en ataque.

- Trabajar los desplazamientos laterales en defensa.

Metodologia:

- Tras la señal del entrenador, atacante 1 va hacia el aro, y defensor 1 intenta que el balón no supere la zona restringida.

- Atacante no puede lanzar a canasta si no supera la zona restringida.

 Ejercicio 2

 Objetivos:

- Ataque en movimiento buscando verticalidad.

- Defensa debe para la pentración.

Metodología:

- Tras señal, tanto el atacante como el defensor, deben rodear el cono situado a su lado, antes de iniciar el 1x1.