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martes, 4 de septiembre de 2012

Ejercicio Velocidad de Reacción

Figura 1
Objetivos:
1.- Trabajo velocidad de reacción
2.- Trabajo de bote
3.- Trabajo de pase

Metodología:

Situados los jugadores como muestra la Figura 1, los jugadores 1 pasan el balón por encima de los jugadores 2 que están de espaldas. Los jugadores 2 cuando ven el balón, van a por el y tras dos botes, pasan el balón a los jugadores 3.

El balón se puede pasar por encima del jugador 2, o por los laterales.

Rotación: de la posición 1 a la 2, de la 2 a la 3 y de la 3 a la 1.