Ejercicio para trabajo de velocidad de desplazamiento y desplazamientos defensivos

Figura 1

Objetivos:

1.- Trabajo velocidad desplazamiento

2.- Trabajo desplazamientos defensivos

3.- Trabajo velocidad de reacción

4.- Trabajo cambios de ritmo

Metodología:

Los jugadores realizan el circuito marcado por los conos, trabajando esprint en las zonas marcadas por líneas y trabajando desplazamientos defensivos en las zonas marcadas en zig-zag.